空手教室 調布


本日の稽古

R君先生 
・基本運動(全)

・その場基本(基本4種)
・立ち方 (基本4種)
・移動基本(基本6種)

・組手稽古()

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

・礼法 (茶菓)

【緩急、意味】
Kn君 五段 全 体幹固定。
Aさん 五段 全 重心。
R君  四段 全 極め。
S君  四段 全 伸び。
Kr君 初段 全 かかと。
Ayさん 初段27 前屈立ち。

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