空手教室 赤羽


本日の稽古

T君先生

sn
・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・礼法(風呂敷)

Sk
・その場基本()
・立ち方()
・移動基本()

・組手稽古()

・型 (初段、二段、三段、四段)

【声強化】集中力。

M君   四段 33 1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん 四段 33 形全て。
T君   二段 手刀受け4回の向き○、逆半身N、
    2月先生。
Snさん 二段 1親指。毎日型練習。
Skさん 初段39 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君   初段9 次回10まで。

2019-02-01-18-41-10

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