2020年3月15日

ペアストレッチ体験会

朝クラス
・足運び (全)

・基本の斬り (全)

・抜刀術（脇斬り）

・受け返し（突き）

・型 (3)

・礼法()

ペアストレッチ体験会

この人に会うといつも改めて勉強になる。
今回も単純にストレッチのやり方を教えてくれるのではなく、運動生理学的に体の事を教えてくれてとても良かった。

最後に肩凝りについての質問が出たように女性の多くが肩凝りを抱えているようだが、肩凝り何てものに気持ちが落とされるというのは放っておけない。
村越先生と相談して次回は肩凝りを運動、姿勢、休息、睡眠、衣服、食事、様々な角度から解消していく肩凝り解消講習会を開催したい。