数ヶ月の忙しさから解放されたのはいいが、どっと体にきて凄く体が重い。 ここで休むと体調を崩すので稽古を頑張っていこう。
ほとんど自分の稽古ができてなかったので総合的に上げていく。
午後は大東流稽古。
・順手取り（円返し、手首投げ、差し手投げ）。 ・内手取り（小手捻り）。 ・下手取り（合い気下げ）。 ・胸ぐら取り（肘極め、力返し）。 ・四つ組み（袖吊り）。
色々できなくて嫌になってくる。 ずっとこんな気持ちでいるのはごめん。
本日の稽古
・侍歩き
・足運び（歩み足、回り足、爪先回り足、薙ぎ足、跳び足、、跳び回り足、下がり足）
・基本の斬り（真っ向斬り、袈裟斬り、胴斬り、斬り上げ、突き）
・抜刀術（下突き、後ろ突き、後ろ斬り）
・立ち回り基本稽古（真っ向―払い･左袈裟、胴斬り―回り受け･袈裟）
以上。
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）
・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）
・移動基本（追い突き･手刀受け）
・型（初段 全）
・歩き方(歩み足、侍歩き、回り足、爪先回り足、下がり足、入り身）
・立ち回りの基本（袈裟斬り受け返し、胴斬り受け）
立ち方を何度か注意してもなかなか良くならなかったのが、写真を撮って見せたら、自分がそんな風に見えているのが嫌だと思ったようで、一回で直った。
女性の美意識は凄い。
写真はアフターの写真。 ビフォアーの写真は載せられません。
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･赤ちゃん･大声腿上げ）
・型（初段全、二段全）
黄色がまぶしいね。
写真はアフターの写真。
黄色がまぶしいね。
