2017年10月17日

戸越空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･ゴリラ･横歩き･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ）

・立ち方

・移動基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、手刀受け）

・組手稽古（刻み突き）

・型（初段 47、二段 18、19）

I号令

後半クラス

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受身･後受身･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り、蹴上げ）

・立ち方

・移動基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、手刀受け、蹴上げ）

・型（初段 50、全、二段 2、13、全）

2017年10月16日

Samurai experience

A new Samurai experience began.

This time is a walking shopping street instead of a tea time.

I noticed that there are many things that I do not understand when walking while explaining.

Let’s walk alone again.