2020年2月4日

柔術教室　横浜

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究（スパイラルガード）　

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。

2020年1月29日

柔術教室　横浜

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究（スパイラルガード）　

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。

2020年1月15日

柔術教室　横浜

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究（腕十字）　

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。

2020年1月8日

柔術教室　横浜

本日は初稽古恒例の「三代目佐久良屋」さんで蕎麦をと思っていたら、今年から火曜日をうどんの日にしたらしくうどんをいただくことに。

この柔軟な発想いいですね。
俺はうどんなんて食わねぇ、パスタなんてもってのほかだ！何て言わずに蕎麦屋で週一だけうどんを提供するという、いいと思います。

しかも美味しかった。ボリュームもあるし、大満足。
蕎麦を食べに来て今日はうどんの日ですと言われてもこれなら満足してくれると思います。

天王町　三代目佐久良屋

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究（横三角）　

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。