月別ページ：2019年10月

2019年10月4日

Samurai experience

Large number of people after a long time.
The capacity is 5 people, but this time 10 people.

It was family, good friends, and transfer participation.

Previously it was hard to have a large number of people, but today was fun.

2019年10月3日

空手教室　調布

本日の稽古

S君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（審査課題）
・立ち方（）
・移動基本（審査課題）

・組手稽古（鉤突き）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【切り替え】
Kn君　五段全　立ち方、極め、体幹。
Aさん五段全　重心。
R君　四段全　緩急スピード。
S君　四段全　伸び。
Kr君　初段全　かかと、縦線。
Ayさん初段(全)　前屈立ち運足。

2019年10月3日

Usually it wasn’t easy but today there were guests who were good at walking and samurai squats.

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2019年10月1日

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究（スパイダーガードからの吊りスイープ）

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。

2019年10月1日

D先生　

・基本運動（全）

・その場基本（）
・立ち方（）
・移動基本（）

・組手（）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【集中力強化】
Yk君　五段　極め、止め。
Tm君　四段　緩急、止め。
D君　三段　伸び、交差受け。
H君　三段　大きく。
Kさん二段　全　送り足。
Yさん　初段　24　手足位置、止め。