大城あゆむ ブログ

イベント日程

『アクション講習会』
開催日:5月19日(日)。
時 間:12:10 ~ 14:10。
場 所:品川区立総合体育館。

『オリエンタルアジャストメント体験会』
開催日:6月23日(日)。
時 間:13:10 ~ 14:10。
場 所:戸越体育館

『刀剣勉強会&試し斬り』
開催日:7月7日(日)。
時 間:13:10 ~ 14:10。
場 所:品川区立総合体育館。

『茶道体験会』
開催日:8月。
時 間:15:00 ~ 16:00。
場 所:品川区立総合体育館 会議室。

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新クラス・教室オープン

5月12日(土)に『肩回りほぐしクラス』がオープン致します。

開催日 : 日曜日。

時 間 : 9:30~11:00。

場 所 : 品川区立総合体育館、戸越体育館。


6月3日(月)に『居合い抜刀教室』がオープン致します。

開催日 : 第1・第3月曜日。

時 間 : 19:00~20:30。

場 所 : 野毛地区センター
     JR桜木町駅地下道「野毛ちかみち」南1野毛山公園出口から徒歩5分。
     京急日ノ出町駅から徒歩5分。

料 金 : 8,000/月。
※他教室へ無料で参加できます。

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次回殺陣教室日程

【文京教室】5月18日(土)。
時  間:12:40 ~ 13:40。
場  所:文京スポーツセンター 剣道場。
体験参加:定員に達したため6/1以降のお申し込みをお願い致します。

【品川教室】5月19日(日)。
時  間:9:30 ~ 11:00。
場  所:品川区立総合体育館 柔道場。
体験参加:定員に達したため5/26以降のお申し込みをお願い致します。

時  間:12:10 ~ 14:10。
場  所:品川区立総合体育館 柔道場。
体験参加:アクション講習会のため5/26以降のお申し込みをお願い致します。

【綾瀬教室】5月25日(土)。
時  間:12:00 ~ 13:00。
場  所:セブンカルチャー綾瀬。
体験参加:残り2名。

【横浜教室】6月3日(月)。
時  間:19:00 ~ 20:30。
場  所:野毛地区センター レクホール。
体験参加:残り3名。


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礼法稽古

今回は掛け軸の掛け方外し方。

様々な基本所作を使うのでこれは稽古としても凄く良いですね。

基本所作+独特の所作で結構難しいが。

ストレッチ

生徒さんから ストレッチをしているけどあまり柔らかくならないのですが、どうすれば柔らかくなるのでしょうか? という質問を受けました。

あなたまだ始めて数ヶ月でしょう、しかもやらない日もあるでしょう。
ズバリそうでしょう!
とは言えないので、どうすれば柔らかくなるかということを教えました。

まず時間です。
お肉を解凍するとき1分間お湯に付けたくらいだと表面くらいしか解凍できないのと同じで、固まった体を柔らかくするのはある程度の時間を必要とします。

ある程度柔らかくなった後は少しの時間でいいのですが、最初の固い体は全身で一時間位はかけたいです。

同じ解凍をするのでも、最初にある程度お湯で解凍して後で自然解凍するのと、最初に自然解凍して後でお湯に付けるのでは解凍の速度が違います。
朝にストレッチをすると、あとは軽く動いているだけで自然にほぐれてきます。

そしてもう一つ、これは私も最近分かったのですが、筋肉を伸ばしても筋膜が固いとなかなか柔らかくなりません。
地道にストレッチをしているとそのうち柔らかくなりますが、結構時間がかかります。
それが筋膜をマッサージして柔らかくすると、大分早く柔らかくなります。

試してみてください。

・技の研究 (ラペラガードからの、膝裏スイープ・肩回りスイープ・十字絞め・ベースボールチョーク)

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空手教室 戸越

本日の稽古

Yk君先生 

・基本運動(全)

・その場基本(基本4種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手()

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

【極め強化】
Yk君 五段 8 
Tm君 四段 8 
D君  三段 10
H君  三段 5
Kさん 二段 
Yさん 初段 7

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Samurai experience

Cute girls participated this time.

But they were scared and didn’t cut carrots.

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鎌倉移住計画

鎌倉移住計画 第一段 
侍体験 in 鎌倉。

今日は古民家ゲストハウスでオーナーさんと交渉+試し斬り体験会。

ゲストハウスで働いている方の友人5・6を招いての体験会でしたが、宿泊客も飛び入り参加で合計10名位の参加になりました。

教えることにも慣れてきて全員が成功。

人が喜ぶと自分が嬉しい。

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