オリエンタルアジャストメント

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最近注目されているヨガとタイ古式マッサージを合わせた「オリエンタルアジャストメント」の体験会へ行ってきました。

ヨガのポーズを行いながら筋膜までほぐせて、更に内臓マッサージまで行うのでかなり体に効く感じがありながら、ヨガの精神安定感や開放感とタイマッサージの気持ち良さや爽快感の両方の良さを味わえました。

1時間の体験時間で、私は普段から毎日1時間近くストレッチをしていますのでもっと長くてもいいと思いましたが、普段そんなにされていない方だと1時間で丁度いいと思います。
一緒に受けた方は大分ほぐれたようで毎週行いたいと大変満足していました。