ピラティスにも興味があったのでこないだ近所のピラティス体験へ行ってきた。
ヨガとは違って背骨を整えることに特化してて、姿勢も良くなりそうだし反り腰等も良くなりそうで、おまけにスタジオも綺麗で先生たちも明るくて、ファーストネームで呼び合おうみたいな感じで雰囲気も良くて、楽しそうでお勧めできるが、私はいいかな。
本日のヨ～ガ
『心の動きに動かされず、全てを静かに観る』
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