2023年9月13日

ヨガ稽古

現在、ソフトクラスとハードクラスの2クラスを受講してて、ハードクラスは最後のシャバーサナでも眠くなることはないが、ソフトクラスは始まってすぐ眠くなる。

シャバーサナの時にはもう眠気が出来上がっている。

瞬眠できる状態にまで仕上がっている。

で、今日はソフトクラスの日。

今日は眠らないように、行く前から対策を取っていた。

約1時間、ヨガの本を読みながらとにかくコーヒーを飲んだ。

そして水筒にもコーヒーを入れてヨガ教室へ向かった。

1時間のレッスン中にいつも休憩が3回ある。

その間にコーヒーが飲める。

そしてレッスンが始まった。

いつも最初は目を閉じて呼吸をコントロールする練習。

この時はいつも全然眠くならない。

呼吸の次は座った状態で色々動いていく。

全然眠くならない。

そして休憩。

まさかコーヒーを飲んでるとは誰も思わないだろう。

隠れて飲むコーヒーは最高だ。

牛や猫のポーズから始まって様々なポーズを取っていく。

そしてチャイルドポーズでしばし休憩。

寝てた!

今寝てた!

一瞬寝てた!

このチャイルドポーズも強敵なのだ。

二分の一の確率で寝てしまう。

シャバーサナは二十七分の二十二位の確率で寝てしまう。

そしてメインイベントのシャバーサナ。

確率通り予想通り眠れた。

よし。

本日のヨ～ガ

1ｰ43
『考えは、今あるものを映すだけではなく、過去、間違い、未来の幻想、不確かな想像、感情を映し、激しく動く。』