ヨガ稽古

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稽古の最後は毎回屍のポーズと言って、ただ横になっているだけのポーズを取るのだが、毎回寝てしまう。

寝息を立てたりすると寝てるのがバレるので頑張って寝ないようにするのだが、毎回ウトウトしてハッとしてを数回繰り返してしまう。

屍のポーズは基本的に何も考えないし、呼吸も意識しない、つまり何もしないただ横になっているだけのポーズなので、ポーズの取り方も何も無いのだが、毎回寝てしまうので何かやり方が間違っているのかと思い、先生に

「毎回寝てしまうのですが何でですかね？」

と聞いたら

「睡眠不足だと思います。」

と言われた。


今日のヨ～ガ

「アヒンサー(非暴力)の1つがベジタリアンになること。」

無理です。