本日の稽古
・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール)
・その場基本(基本4種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本6種)
・組手稽古(肩タッチ)
・腹式呼吸
・型(初段、二段、三段、四段、五段)
・礼法()
【立ち方】
S君 五段 全 親指
Mさん 五段 全 緩急
H君 二段 全 止め、引き足、後屈立ち
K君 初段 24 上げ受け