柔術教室

Tweet

今回は絞め技の極め方と防ぎ方を行いました。

道衣を掴んでの絞め技は手首の使い方がポイントになります。

最初はどうしても腕で道衣を引っ張るようになってしまいますが、腕の力はあまり使わず手首の返しと体を引き付ける力で極めるようにします。

基本の「絞り」の動きですね。

ディフェンスは相手の両手の間に自分の手を入れることですね。

これでほとんど防げます。

次回は下からの腕十字の極め方を行います。

どなた様もお気軽にお越しください。

西横浜駅 徒歩 ４分 スタジオJOH  

フォーチュン ベゴニア 赤色