明日の稽古

殺陣教室
明日2月24日(日)の稽古日程。

「立ち回り講習会」

場　所：茗荷谷文京スポーツセンター

時　間：12:30 ～ 14:30

最初に台本読み合わせをして、その後動きながら台詞と振りを覚えて、しばらく練習して最後に本番という流れです。

空手教室　中延

本日の稽古

H君
・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･背中歩き、大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

H君
・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（ミット打ち）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め、声】
S君　 四段 1目線、2突き位置。三段△
Mさん 四段 1伸長。
H君　 初段　合格!120 1極め。
D君　 二段○初段△。

空手教室　赤羽

本日の稽古

Sn
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

Sk
・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】集中力。

M君　　 四段 1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん　四段 24の運足 形全て。
T君　　 二段 手刀受け4回　2月先生。
Snさん　二段 １親指 2引き手引き足 毎日型練習。
Skさん　初段46 1前屈立ち膝曲げる。拳重くする。
H君　　 初段12。