空手教室　赤羽

普段恥ずかしがって声を出したがらない子が自分から声を出すことをやりたいと言ってきた。
やっと成果が出てきた。

本日の稽古

T君先生

T君
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

Sk
・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】集中力。

M君　　 四段 33　1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん　四段 33 形全て。
T君　　 二段 逆半身、2月先生。
Snさん　二段 １親指。毎日型練習。
Skさん　初段42 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君　　 初段10　次回12まで。

空手教室　調布

本日の稽古　

R君先生

・基本運動（全）

・礼法（風呂敷）

・その場基本（）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段）
　　

【極め】
K君　 四段 1立ち方 12の立ち方 蹴上 4月先生。
Aさん 四段 １緩急
R君　 三段 1緩急 2月先生。
S君　 三段 1縦線 2歩幅

立ち回り講習会日程変更のお知らせ

2月17日(日) に予定していました立ち回り講習会を、2月24日(日)に変更させていただきたいと思います。

既に予定を立てられていた皆様にはご迷惑をおかけし申し訳ございません。

「立ち回り講習会」

開催日：2月24日(日)

時　間：12:00 ～ 14:00。

場　所：文京スポーツセンター 剣道場。