本日の稽古
M君先生
・準備運動（全）
・礼法稽古()
・その場基本（基本4種） ・立ち方（基本4種） ・移動基本（基本6種）
・組手稽古（）
・型 （初段、二段、三段、四段、五段）
【声強化】集中力。 M君 五段 14 暫く先生。 Smさん 五段 15。 T君 三段 全。 Snさん 三段 全合格。 Skさん 二段 34。 H君 初段 15。
先週と同じ
・腹式。
【左手の内控えぎみにして巻き込み。】
・矢が当たってから離す。
・左肩入れ
S君先生 ・基本運動（全）
・その場基本（基本4種） ・立ち方 （基本4種） ・移動基本（基本6種）
・組手稽古（肩タッチ）
・型（初段、二段、三段、四段、五段）
【緩急、意味】 Kn君 五段 全 鉤突き、追い突き構え、下段受け足上げ、声。 Aさん 五段 全。 R君 四段 全 極め。 S君 四段 全 伸び。 Kr君 初段 全 合格。 Anさん 初段9。
･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)
・技の研究 （シッティングガードに対してのフロントチョーク）
・打ち込み
・スパーリング
力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。
Yk君先生
・基本運動（全）
・組手（）
【集中力強化】 Yk君 五段 14 Tm君 四段 全。 D君 三段 全。 H君 三段 10 Kさん 二段 12 Yさん 初段 18
