中延空手教室

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール）

・その場基本（基本4種）
・立ち方(基本4種)
・移動基本（基本6種）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

・礼法()

【立ち方】
S君　 五段　全　親指
Mさん 五段　全　緩急
H君　 二段　全　止め、引き足、後屈立ち
K君　 初段　24　上げ受け

S君初段3

殺陣教室明日の稽古日程

東京殺陣教室
明日の稽古日程。

時　間：9:30 ～ 11:00。
場　所：戸越体育館　剣道場。
稽古予定
・抜刀術 　｢脇斬り｣
・受け返し ｢左胴斬り｣

時　間：12:10 ～ 14:10。
場　所：戸越体育館　剣道場。
稽古予定
・抜刀術 　｢脇斬り｣
・受け返し ｢左胴斬り｣
・芸術祭　「立ち回り稽古」

赤羽空手教室

本日の稽古

Sn先生

・準備運動（全）

・礼法稽古()

・その場基本（基本4種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本6種）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段、五段）

【声強化】集中力。
M君　　 五段 21。
Smさん　五段 全。
T君　　 三段 全。覚えた!
Snさん　三段 全。親指
Skさん　二段 全。親指、重り
H君　　 初段 (24)。