2026年2月28日

空手教室　中延

・座禅
・筋トレ
・立ち方
・移動
・型
・組手(打ち込み、自由)

H君　曇手覚え
S君　曇手覚え
K君　曇手覚え
S君　初段　覚えた　自由組手練習

12月 筋トレ～
4月 逆立ち Ｈ君6月　Ｋ君3月　Ｓ君3月
8月　拳立て
10月　H君　顎付　2/1クリア
3月　Ｋ君Ｓ君顎付け10回
4月　Ｓ君顎付け10回クリア
5月　H君数57月N、S君漢37月クリア、K君顎付け7月N
9月　H君中間全80点以上N、K君顎付10月延期 10/4クリア
11月　逆立ち腕立てSくん1月まで 1/17クリア、Kくん3月まで　11/15クリア
2月　S君49→59、S君43→50 A君73→80 12/31まで、Kくん片付、Hくん英5

2026年2月26日

剣術稽古

・平
・筋
・立

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・筋ー真半身、手正面
・打込ー左足引
・張裏ーU字、上下緩締
・引ー先ずら、鍔右腰、逆腰
・担ー低入り角度
・居ー左肘下
・八相ー誘斬、3落突
・筋1ー鎬落
・半月ー腰構
・八相片手ー腰捻り踵踏まない、送り足
・霞切返ー体刀固定打ち
・正眼摺りー手首固定
・基本抜刀刃音稽古