月別ページ:2026年

空手教室 中延

・座禅
・筋トレ
・立ち方
・移動
・型
・組手(打ち込み、自由)

H君 曇手覚え
S君 曇手覚え
K君 曇手覚え
S君 初段 追い突きまで

12月 筋トレ~
4月 逆立ち H君6月 K君3月 S君3月
8月 拳立て
10月 H君 顎付 2/1クリア
3月 K君S君顎付け10回
4月 S君顎付け10回クリア
5月 H君数57月N、S君漢37月クリア、K君顎付け7月N
9月 H君中間全80点以上N、K君顎付10月延期 10/4クリア
11月 逆立ち腕立てSくん1月まで 1/17クリア、Kくん3月まで 11/15クリア

殺陣教室 文京区

超初心者クラス
・基本所作
・礼法
・刀の振り方
・基本抜刀納刀
・足運び
・斬り結び
・剣術
・受け返し
・抜刀術
・対面型(1.2)
・個人型

初中級クラス
・基本所作
・刀の振り方
・対面抜刀
・足運び
・斬り結び
・振り付け(左柳)
・剣術
・抜刀術
・対面型
・個人型
・立ち回り

殺陣教室 文教金曜

初心者クラス 
・基本所作
・刀の振り方
・基本抜刀納刀
・足運び
・斬り結び
・剣術
・受け返し
・抜刀術
・対面型(1.2)
・個人型

剣術稽古

・一刀
・打込
・無刀、下、抜刀、入身

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・筋ー真半身、手正面
・打込ー左足引
・張裏ーU字、上下緩締
・引ー先ずら、鍔右腰、逆腰
・担ー低入り角度
・居ー左肘下
・八相ー誘斬、3落突
・筋1ー鎬落
・半月ー腰構
・八相片手ー腰捻り踵踏まない、送り足
・霞切返ー体刀固定打ち
・正眼摺りー手首固定
・基本抜刀刃音稽古

弓稽古

弦軌道

物見ー首固定、頭角度、
胴造ー自然立、骨盤、
大三ー小指掛け、掌巻
引分ー肘横、胸開腰向、小指付
会離ー小締め、目的付、露離

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