赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本（追い突き、上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、手刀受け）

・組手基本(刻み突き、逆突き、ワンツー、回し蹴り）

・型（初段 25、49、二段 9、全)

Samurai experience

First of all, it did not rain, it was good.

This time it was a group of three people, young and fun people.
I also enjoyed it.

We are going to a shrine before we go shopping street.

For me who was born in Okinawa there are still many wonders about the shrine.

Let’s study it again properly.

調布空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古（ボール・跳び箱）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、手刀受け）

・型（初段 36、49、二段 11、全）

11月殺陣教室スケジュール

3日(金) 19:30～20:30 イオンカルチャークラブ赤羽店。

5日(日) 10:00～12:00 中央区立スポーツセンター 卓球場。

10日(金) 19:30～20:30 イオンカルチャークラブ赤羽店。

11日(土) 18:30～20:30 川崎市スポーツ文化総合センター 武道室1。

12日(日) 10:00～12:00 中央区立スポーツセンター 卓球場。

17日(金) 19:30～20:30 イオンカルチャークラブ赤羽店。

19日(日) 12:30～14:30 川崎市スポーツ文化総合センター 武道室2。

24日(金) 19:30～20:30 イオンカルチャークラブ赤羽店。

26日(日) 15:30～17:30 高津スポーツセンター 第一武道室。

11月空手教室日程

2日(木) 16:15～17:15 調布大賀道場。

3日(金) 18:15～19:15 イオンカルチャークラブ赤羽店。

4日(土) 16:00～17:00 レンタルスペースティアラ。

7日(火) 15:00～16:00、16:10～17:10 戸越体育館。

9日(木) 16:15～17:15 調布大賀道場。

10日(金) 18:15～19:15 イオンカルチャークラブ赤羽店。

11日(土) 16:00～17:00 レンタルスペースティアラ。

14日(火) 15:00～16:00、16:10～17:10 戸越体育館。

16日(木) 16:15～17:15 調布大賀道場。

17日(金) 18:15～19:15 イオンカルチャークラブ赤羽店。

18日(土) 16:00～17:00　レンタルスペースティアラ。

21日(火) 15:00～16:00、16:10～17:10 戸越体育館。

23日(木･祝) 休講 調布大賀道場。

24日(金) 18:15～19:15 イオンカルチャークラブ赤羽店。

25日(土) 16:00～17:00 レンタルスペースティアラ。

28日(火) 15:00～16:00、16:10～17:10 戸越体育館。

※11月から中延教室の時間が16:00～17:00となります。