本日のヨ～ガ
2ｰ43 『自然に心を開く。』
2ｰ43 『体、心、感覚を生きる目的のために使いこなす。』
2ｰ41 『心が揺れる度に連れ戻すことを繰り返す練習。』
2ｰ35 『非暴力を完璧に遂げている人を目の前にすると敵対する気持ちを失ってしまう。』
2ｰ32 『①心身を綺麗に②全てを受け入れ③規律正しく④自分を知り⑤自然を知る。』
