柔術稽古


調布へ出稽古。

・フックガードのパスガード
倒立、腰切り。

・フックガードからのスイープ
フックスロー。

・フックからのクローチからのXからのバックダウン。

・スパイラルガードからのスイープ
クローチ、クォーター。

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