空手教室 戸越


本日の稽古

・基本運動(スキップ・片足飛び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・四股踏み・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、左右ドリブル、ビーチフラッグ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ・蹴込み)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち)

・移動基本()

・組手()

・型(初段 全、二段 1、全)

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。
D君 二段スタート。1後屈立ち立ち方。
   極めが強いまま立ち方を綺麗にする。
T君 立ち方でプラスが取れる。回ったあとの向き。
   回るときの軸足動かさない。

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後半クラス
・基本運動(スキップ・片足飛び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・四股踏み・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、ビーチフラッグ)

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・移動基本()

・組手(横払い、肩タッチ)

・型(初段 15、33、二段 全、三段 全、四段 全)
プラスを取るのを最初に決める。

T君 型教えない。自分で覚えてもらう。
Y君 後屈立ち低くする。手刀受け大きくする。
   前屈立ち後ろ膝伸ばす。
Y君 三段最後の追い突き。
   1月からその場基本号令かける。
H君 二段覚える。自信を付けさす。
   楽しく声を出させる。
R君 三段覚える。服装。

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