空手教室 調布


本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(全)

・移動基本()

・組手稽古()

・型

8月9月は審査稽古。

R君 二段。内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君 三段。型発表、上下動しないプラス1。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君 二段できた! 毎回服装チェック。9月から先生。
Aさん 三段緩急。 構えから攻撃。

2018-08-09-17-48-03

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