空手教室 赤羽


本日の稽古

・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り)

・立ち方()

・移動基本()

・組手稽古(刻み突き、ワンツー、スリー、刻み受け返し、肩タッチ)

・型(初段 7、24、49、全、二段 16、三段 全)

T君先生来年1月から。
Mさん 9月までに帯結び
Sさん 9月までに蝶結び

2018-07-06-21-21-25

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