絞め技絞り


本日の技連は『裸絞めの決め方と防ぎ方』

先週の三角と同じく腕を深く入れられるかが最初のポイントとなります。

絞めるコツは準備運動の『絞り』をそのまま使うことです。

防ぎ方は簡単に言うと相手の絞める手を防いで足を抜く。

20160912_203855

後半は大会と同じルールで試合を行い、最後に試合を振り替えって気になったところを練習。

今回は技連と同じくバックを取られたときの対処方法。

力の弱い人・体の小さい人か大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお問い合わせください。

ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH

コメントをする

内容をご確認の上、投稿してください。


*