調布空手教室


本日の稽古。

・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・クルクル・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・前回り・後ろ回り・ゴリラ・大声腿上げ)

・声練

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け)

・型(初段4、全、二段全)

2017-05-18-18-40-24心霊写真だそうです。

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