逆に


本日の技連は『腕十字と裏十字とコムロック』。

簡単に言うと曲がらないところに曲げる。

ストレートアームバー系の技はすぐに怪我に繋がりますのでかける方も気を付けたいです。

今月は極め力を強くする稽古をしております。
次回は三角絞めとアキレス固めを行います。

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力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。

ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH
http://studiojoh.com/

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