本日の稽古
・合気上げ
・合気下げ
・重心移動
・力逃がし
一人で動くには良い技がある。
一人で動くには使えるが人には通じない技がある。
人にも効く技がある。
ブラジルで試そう。
・合気上げ（基本、正座立ち押さえ）
・合気下げ(基本、諸手支え）
・化勁発勁
・片手取り(同側、内手）
・小手返し
化勁ち発勁を同時に使う。
・合気下げ(掴み、支え）
・四つ組み
・膝抜き
・返し合気
合気上げ（基本、片手、座り）
合気下げ（諸手掴み、下押さえ）
四つ掴み（伸張崩し）
片手取り（小手捻り）
結局基本の合気上げがどれだけできるかということが分かった。
数ヶ月の忙しさから解放されたのはいいが、どっと体にきて凄く体が重い。 ここで休むと体調を崩すので稽古を頑張っていこう。
ほとんど自分の稽古ができてなかったので総合的に上げていく。
午後は大東流稽古。
・順手取り（円返し、手首投げ、差し手投げ）。 ・内手取り（小手捻り）。 ・下手取り（合い気下げ）。 ・胸ぐら取り（肘極め、力返し）。 ・四つ組み（袖吊り）。
色々できなくて嫌になってくる。 ずっとこんな気持ちでいるのはごめん。
