本日の稽古
・座禅 ・その場基本 ・移動基本 ・組手(蹴り技) ・型 ・礼法
ストレッチ 蹴り稽古(前蹴り、回し蹴り、プラス1)
Skさん 名鏡 Iくん 関空大 Kさん 三段
自由組手、型中心 型20分 私も一生懸命自分の稽古をする
次回礼法座布団
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