2017年6月21日

侍体験

12時スタートなので何分前に会場に入って何分前にお茶会の準備をしてという時間がだいたい決まっているが、いつもと違う時間だと同じように準備をしても何故かずれてくる。

いつもと違うときは早め更に早め。


具合の悪そうな方がいたので声をかけたら結構きつかったようで医務室で休んでもらうことになった。

大丈夫だけど少し休むと言って椅子に座っていたが、横になってくださいと言うと横になる程きつかったようだ。

声をかけるのがもっと遅かったらもっと頑張っていたかもしれない。

声掛けは大事だなと実感した。

ワークショップが終わる頃に、横になったら良くなったと戻ってきて顔色も良くなっていたのでほっとした。

慣れている人や図太い人は疲れを感じないと思うが、やっぱり慣れない旅先で長くいると疲れるがでるようだ。

2017年6月20日

戸越空手教室

本日の稽古
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・動体稽古(ボール掴み、ボール避け、ボール払い)

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・移動基本（追い突き、上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り）

・型（初段 35、４7、二段 13）

後半クラス
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・動体稽古(ボール掴み、ボール避け)

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・型（初段 31、53、56、全、二段 6、18）

2017年6月19日

合気道稽古

本日の稽古

・合気上げ

・合気下げ

・同側片手取り（レール返し、小手絞り）

・内手片手取り（腕捻り、腕捻りからの発勁引き落とし）

・重心移動

・力逃がし

発勁は遠く遠く。

力逃がしの練習。