本日の稽古
・侍歩き
・抜刀術（基本抜刀納刀）
・対面稽古(払い）
・立ち回り稽古（袈裟斬り―開き足、左袈裟斬り―開き足、袈裟斬り―入り身･回り足･後ろ突き)
行事が終わってふうと一息。
知らないところで大変なことが色々あったようだ。
武道を武道としてやっている人たちがいるので、ここに来て何気なく話を聞いているだけで武道の勉強になる。
武道を仕事としてやっていると良さそうで良くなさそうな話や人が来ることがあって、仕事と割り切れば良さそうだが、仕事は武道と割り切れば迷いが無くなる。
シンプルになってくる。
準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･ゴリラ･大声腿上げ）
・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）
・型（初段 3、9、全、二段全）
しかしいつも想像できない絵を作る。
耐震工事のため10月から総合体育館が使えなくなるのでどうしようかと考えていたのだが、 戸越体育館でワークショップを行った後に、お茶会ではなく商店街散策にすれば地域に貢献できるのではないかと思った。
外国人にとっても観光地ではない素の日本が見れて面白いかもしれない。
私も楽しみ。
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）
・動体稽古(ボール掴み、ボール避け、ボール突き)
・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）
・移動基本（追い突き･後屈立ち）
・型（二段 4）
武道だけではなく、スポーツもできるようになるために総合的な運動神経を育てる運動を準備運動に取り入れておりますが、今後はボールを使って球技に慣れるようにしたいと思います。
しかしいつも想像できない絵を作る。
