2017年5月19日

赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・型（初段25・全、二段全）

2017年5月18日

調布空手教室

本日の稽古。

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･ゴリラ･大声腿上げ）

・声練

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け）

・型（初段4、全、二段全）

心霊写真だそうです。

2017年5月18日

弓稽古

まだまだ時間があると思っていたがもうすぐだ。

今月末に大宮の氷川神社で行われます明治150年祈念祭に出させていただきます。

氷川神社の総本社で更に太刀持ちを務めさせていただくことになりましたのでとても光栄です。

いつも本当にありがたい機会をいただいていると思います。

早くきて掃除をするとか、今は小さなことでしか返せませんが自分にできることをやっていこうと思います。

 

・最初の円相で体を繋げて最後まで離さない。

・第三から引くとき手首を動かさない。

・指先を意識する。

・左腕の絞り

・足裏の重心と丹田

・右肘の畳み

2017年5月17日

外国人侍体験教室

ワークショップは12時からだが朝から場所を借りてセッティングしてまだ時間があるので近くのタリーズで貸していただいた本を読む。

というパターン。

12時になっても数名来ていないが、よくあることなので気にせず始めていたら遅れてきた。
刀の練習を進めながら遅れてきた人の着物への着替えも問題なくできた。

写真タイムや着物を畳むことも予定通りの時間配分で全部無難にできた。

お茶会では英語が分からず会話が終わってしまうことがあるが、そういうことにも慣れてきた。

今まで終わったあとはぐったりしたが今回は全く疲れていない。

やった感が全然ない。
充実感が全然ない。

全力で取り組んでいなかったことに終わってから気が付いた。

2017年5月16日

戸越空手教室

本日も戸越教室

前半クラス
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･片足立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（前屈立ち･後屈立ち）

・型（初段26、二段2）

後半クラス
・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･クルクル･片足立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（前屈立ち･後屈立ち）

・型（二段2）