合気柔術

本日の稽古。

・無重力稽古
地球上で力を抜くと重力のため下方向の力がかかってしまう。
無重力にする。
上げ、下げ、横。

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（上げ受け、外受け、下段払い、正拳突き）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・組手稽古（肩タッチSvsS）

・型　（初段、二段、三段、四段）

声強化
M君　 四段 6　1立ち方低くする。
　　　11月から先生。毎日運動。
Sさん 四段 6 形全て。
T君　 二段 二段覚え。10月先生。
Sさん 二段スタート 8 一気に8まで覚えた。
　　　1親指。体操その場基本号令、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。2前屈立ち、
　　　入室の声が良くなった。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。1拳親指。2前屈立ち
　　　集中する練習、毎日腹筋10回。
H君　 初段6

空手教室　調布

本日の稽古　

K君先生
・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け）

・組手稽古（）

・型（三段、四段）

【極め、立ち方】
K君　 四段 8 1立ち方　2丹田、10月先生。
Aさん 四段 19 1意味 2緩急。
R君　 三段 5 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
S君　 三段 5 1立ち方、2伸長。

道場に孫の手があったので、子供にこれの名前知ってる？と聞いたら
「猫の手!」
と答えた。
惜しい。

Samurai experience

体育館耐震工事のため「Samurai world」は明日から半年間休みになります。

スタートして約半年間、地域の人々と関わることができて楽しかったです。

体育館の皆さんは勿論、神社の皆様、飲食店の皆様、どうもありがとうございます。

神社の皆様、いつも中まで入れてくれてありがとうございます。
おでん屋の皆様、いつも美味しいコロッケをありがとうございます。
ラーメン屋の皆様、英語での案内ありがとうございます。
今まであまり食べなかったのですがラーメンが好きになりました。
お好み焼き屋の皆様、いつも笑顔で迎えてくれてありがとうございます。
牛乳を飲まなかったのですが、商店街にある牛乳屋さんから牛乳を取って飲むようになりました。
小さなお店は大きなスーパーにはなかなか勝てないので地域の人皆で小さなお店を支えていきたいと思います。
これからも地域に貢献していきたいと思います。
また半年後よろしくお願い致します。

「Samurai culture experience」は続けますが、この二年間ほぼ侍体験に時間を取ってきた気がしますので少しセーブして、今後は日本人の殺陣剣術クラスに力を入れていきます。