弓稽古

やっと楽しく引けるようになった。

何年も楽しくなかったのかというと、楽しくなかった。

ただ上手くなるためと、そこにいて先輩たちの話を聞くのが武道の勉強になるので参加していた。

何でも上手い方が楽しい。

弓も殺陣も歌もゲームも仕事も遊びも。

できなくても数年後には人よりできるようになっていると確信しているから何年も頑張れる。

自分を信じているからそうなれる。

体が楽になったらゆっくり落ち着いて引けるようになった。

左肩入れは最後の一射にいいのができた。
第三移行から良かった。

次のチャレンジは右腕の収まり。
。

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手稽古（肩タッチ）

・型（初段 6、13、33、全、三段 全)

次回M先生。

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（前屈立ち、追い突き）

・組手稽古（刻み突き、受け返し）

・型（二段 全、三段　全）
Rニ段発表できた。

5月6月は型と組手。
次回は受け返し。
次回R先生。

準備運動の大声腿上げもそうですが、最後の大声正拳突きも気持ちを外に出す目的でやっています。

女性のことは分かりませんが男性は特にこれが必要になります。
仕事で相手先に向かうとか、嫌なことにはっきりノーと言うとか、好きな人に好きですと伝えるとか、気持ちを出せるか出せないかで人生が違ってくると思います。
その練習です。

最後の正拳突きの時、学校でも家でも自分の気持ちを外に出すんだぞ!と言ったら、「大丈夫!いつもサンシャイン（何とか）の物真似をやっているから!」と言うので、何だそれは見せてくれと見せてもらったら、気持ちを外に出す練習に凄く良さそうですね。

皆の前で一人でやるには充分恥ずかしい。
準備運動の時一人ずつやっていこうか。

弓稽古

ある程度自分の引き方が出来てきたからか、人が引いているのを見て何処が出来ている出来ていないが見えるようになってきた。

今日左肩を注意された。
私は問題ないと思っていたが、もっとできる人はまだ出来ていないということが分かるのだろう。

あとは右肘が収まる感覚を早く身に付けたい。