空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（）

・組手稽古（肩タッチ）

・型（初段 3、12、27、全、三段 全)

小さい子にちょっかいだされると怒っていたのが気にしなくなっている。

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型（二段 全、三段　全）

5月6月は型と組手。

弓稽古

いつも弓道場に向かうバスの中で以前のブログを見て気を付けるところを確認しているのだが、今日は朝起きてから道場に着くまでずっとホームページの文書作成。

お陰でだーっと言葉が降りてきて一気に書き上げられた。

先週よりは大分感覚が良かった。
・左手巻き込み
・張り露離れ
・手首開き
・肩入れ
足袋をいただいた。
ありがとうございます。

Samurai experience

Today’s samurai class was also fun.

Today everyone was good at using the sword.

Someone was able to「back sitting warking」.

Everyone went to eat okonomiyaki.