空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、追い突き、逆突き）

・型（三段 全）

次回組手受け返し。

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・移動基本（前屈立ち、追い突き）

・組手稽古（刻み突き、上段ワンツー、ワンツー回し蹴り、払い）

・型（初段 4、12、24、全、三段 全)

Samurai experience

There were a guest who visiting Japan with a honeymoon.

please enjoy Japan.
please be happy.

I want to Parao with my honeymoon.

Usually I am having a experience in the morning.

Today I could not reserve the gym in the morning, so I had a break.

but there was request, so I had experience class from an afternoon.

as it was differente usual time, I do not understand time on the way, but it was no problem.