2018年3月15日

礼法稽古

今回はお焼香の作法。

いろいろなやり方があるが、今自分が習っていることをしっかりできるようになると他にも対応できる。

歩くときに上に伸びると何度も言われていたが、それがやっと分かった。

稽古が終わったあと、座った状態での回り方を教えていただいた。

男性は女性ほど回らなくていいので問題ないが、どうにか180度回れるようになりたい。

先生の回り方を見ていると、重心の置き所以外にも先天的な関節の柔らかさが必要な気がする。

足の手術でもしなければ無理な気がする。

2018年3月14日

Samurai experience

I have not been a samurai experience for a week.

I feel that’s been a long time.

A little more, I can introduce the cherry blossoms blooming in the park.

2018年3月13日

合気柔術

本日の稽古

・基本合気上げ

・基本合気下げ
　
・表層筋深層筋半合

2018年3月13日

戸越空手教室

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･ゴリラ･蜘蛛･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、フラッグ）

・礼法（座蒲団）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・型（初段 15、30、二段 全）

三段4月から。

後半クラス

・基本運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受身･後受身･ゴリラ･蜘蛛･大声腿上げ、キャッチボール、払い、フラッグ）

・礼法（座蒲団）

・その場基本（）

・立ち方（）

・移動基本（）

・型（初段 30、二段 全、三段 全）

二段3月まで。