2019年2月9日

空手教室　中延

本日の稽古

H君先生

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･背中歩き、大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

・礼法（風呂敷）

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め、声】
S君　 四段 最後まで進んだ。 1目線、2突き位置。
Mさん 四段 最後まで進んだ。 1伸長。
H君　 初段55まで進んだ。次回最後まで。1極め。
　　
　

2019年2月8日

空手教室　赤羽

普段恥ずかしがって声を出したがらない子が自分から声を出すことをやりたいと言ってきた。
やっと成果が出てきた。

本日の稽古

T君先生

T君
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

Sk
・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】集中力。

M君　　 四段 33　1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん　四段 33 形全て。
T君　　 二段 逆半身、2月先生。
Snさん　二段 １親指。毎日型練習。
Skさん　初段42 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君　　 初段10　次回12まで。

2019年2月7日

空手教室　調布

本日の稽古　

R君先生

・基本運動（全）

・礼法（風呂敷）

・その場基本（）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段）
　　

【極め】
K君　 四段 1立ち方 12の立ち方 蹴上 4月先生。
Aさん 四段 １緩急
R君　 三段 1緩急 2月先生。
S君　 三段 1縦線 2歩幅

2019年2月6日

立ち回り講習会日程変更のお知らせ

2月17日(日) に予定していました立ち回り講習会を、2月24日(日)に変更させていただきたいと思います。

既に予定を立てられていた皆様にはご迷惑をおかけし申し訳ございません。

「立ち回り講習会」

開催日：2月24日(日)

時　間：12:00 ～ 14:00。

場　所：文京スポーツセンター 剣道場。