月別ページ：2019年

2019年10月10日

空手教室　調布

本日の稽古

S君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（審査課題）
・立ち方（）
・移動基本（審査課題）

・組手稽古（前蹴り）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【切り替え】
Kn君　五段全　体幹。
Aさん五段全　重心。
R君　四段全　緩急スピード。
S君　四段全　伸び。
Kr君　初段全　肩。
Ayさん初段(全)　前屈立ち運足。

2019年10月9日

横浜柔術教室

本日の稽古

･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究（ラッソガードからの脛乗せスイープ）

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。

2019年10月9日

Today, guests came from various countries such as Saudi Arabia, Poland and Austria.

I want the countries of the world to be peaceful like the people gathered here.

2019年10月8日

Yk先生　

・基本運動（全）

・その場基本（審査課題）
・立ち方（）
・移動基本（審査課題）

・組手（前蹴り）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【集中力強化】
Yk君　五段　極め。
Tm君　四段　止め。
D君　三段　後屈立ち。
H君　三段　大きく。
Kさん二段　全　送り足。
Yさん　初段　24　手足位置。

2019年10月8日

【居合の部】
●基本練習
真っ向斬り、左右袈裟斬り、左右斬り上げ、四股立ち横一文字、四股立ち真っ向斬り。

●型練習
真の型
連の型

【抜刀の部】
●小手斬り
対面斬り落とし稽古