2019年9月7日

中延空手教室

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール）

・その場基本（審査課題）
・立ち方(全)
・移動基本（審査課題）

・組手稽古（逆突き）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【立ち方】
S君　 五段　全　親指
Mさん 五段　全　立ち方
H君　 二段　全　1の後屈、止め、前蹴り
K君　 初段　36　上げ受け
S君　 初段6

2019年9月6日

赤羽空手教室

本日の稽古

Sn先生

・準備運動（全）

・その場基本（基本4種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本6種）

・組手稽古（逆突き受け返し）

・型　（初段、二段、三段、四段、五段）

【声強化】集中力。
M君　　 五段 21。
Smさん　五段 全。
T君　　 三段 全。最後騎馬立ち。
Snさん　三段 全。親指、止め。
Skさん　二段 全。親指、重り。
H君　　 初段 24。

2019年9月6日

Samurai experience

It was an experience only for men today, it was a very fun experience class!

Lastly, the guest cut the carrots,
there were many “Okawari” carrots.

2019年9月5日

空手教室　調布

本日の稽古

S君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（基本4種）
・立ち方 （基本4種）
・移動基本（基本6種）

・組手稽古（逆突き）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【緩急、意味】
Kn君　五段 全　体幹固定、緩急、極め。
Aさん 五段 全　重心。
R君　 四段 全　緩急⚪、極め、立ち方切り替え。
S君　 四段 全　伸び。
Kr君　初段 全　かかと、縦線。
Ayさん 初段33　前屈立ち。

2019年9月5日

Samurai experience

This time, when everyone was slashing and it was over, there was a request “Please let me slash again!”

Originally one person slash only one makiwsra, but it was very exciting.