空手教室　戸越

Yk先生　

・基本運動（全）

・その場基本（基本4種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手（ミット打ち）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【集中力強化】
Yk君　五段　丹田呼吸。
Tm君　五段　止め。
D君　 四段　伸び。
H君　 四段　大きく。
Yさん　初段　24。

空手教室　中延

本日の稽古

H君先生
・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（基本4種）
・立ち方　(基本4種)
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（ミット、順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【立ち方】
S君　 五段　全　丹田
Mさん 五段　全　
H君　 二段　全
K君　 初段　全　
S君　 初段　全

Samurai experience

This time it was a good pairs from New York.

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空手教室　赤羽

本日の稽古

Sn先生

・準備運動（全）

・礼法(入り方)

・その場基本（基本4種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段、五段）

【自立】
M君　　 五段。
Smさん　五段。
T君　　 四段　
Snさん　四段　全。
Skさん　三段 全。
H君　　 二段 16。