初心者クラス ・基本所作 ・礼法 ・足運び ・刀の振り方 ・基本抜刀納刀 ・振り付け(逆手納刀) ・受け返し ・剣術 ・抜刀術 ・対面型(1.2.3) ・立ち回り
本日の稽古
・座禅 ・ストレッチ ・立ち方 ・移動 ・組手(全突き蹴り) ・型 ・礼法(行き合い)
Skさん 型復習 Iくん 慈恩 ほぼ覚えた、立ち方 Kさん 四段 覚えた、立ち方切り替え
6月蹴りテクニック 前蹴り、回し蹴り、プラスワン 7月突きテクニック ジャブカウンター 逆突きカウンター 8月 6・7月復習、ストレッチ 9月 全突き蹴り、審査課題 10月 審査課題、全突き蹴り 11月 審査課題、全突き蹴り 12月 礼法本読み ダッキング 1月 ダッキング、全突き蹴り 2月 全突き蹴り、ゆっくり移動
抜刀(全) 構え(全) ・刀方向回り 小手(巻き、巻き落とし) 平(1、2) すじ(1、2) 基本稽古 下段ー母指球ー押しー引きー押しー柄上げ 上段ー継足ー真向 後ろ烏飛び肩台
・肌脱ぎー肩 ・肌入れー脇 ・前弓ー輪右
本日のヨ～ガ
2ｰ32 『①心身を綺麗に②全てを受け入れ③規律正しく④自分を知り⑤自然を知る。』
