ヨガ稽古

本日のヨ～ガ

2ｰ53
『自然との調和に生き、静かに自己と向き合う。』

空手教室　戸越

9/24 型トーナメント

・座禅
・立ち方
・移動(運足、ゆっくり)
・型
・組手(打ち込み、自由組手)

【立ち方】
Tm君　初段～バッサイ　雲手
D君　 初段～王冠　雲手　前屈後ろ膝、位置
S君　 自由型
Aさん　観空大
K君　　観空小
Y君　　観空小
Nさん　慈恩
I君　　ニ段、手刀受け構え
Aさん　二段

・組手グループ分け

ヨガ体験会

ヨガ体験会を以下の日程で開催させていただくことになりましたのでお知らせいたします。

『 Risaヨガ体験会 』

・開催日：6月16日(日)
・時　間：11:00 ～ 12:30 　
・参加費：3,000円
・定　員：8名
・場　所：カグラハウス
・講　師：Risa

★服装は、動きやすいものをご用意ください。
★裸足か靴下でご参加ください。
★横になりますので、大きめのタオルや、お持ちの方はヨガマットをご用意ください。
★水分補給の水筒等をお持ちください。

Risaプロフィール

「個々に合わせたヨガ指導」
多くの方とヨガをする中で、筋骨格や体質、そして目的が一人ひとり違うことを実感しました。それぞれにあわせたヨガこそが最速で効果を実感できるのではと考え、現在はLIGHTでよりパーソナルなレッスンを開催できるようお客様とのコミュニケーションを大切にレッスンをしております。

・全米ヨガアライアンス200
・マタニティヨガ指導資格
・アーユルヴェーダアドバイザー