空手教室　中延

・座禅
・筋トレ
・立ち方
・移動
・型
・組手(打ち込み、自由)
・板割り

H君　曇手覚え
S君　曇手覚え
K君　曇手覚え
S君　初段5

12月 筋トレ～
4月 逆立ち Ｈ君6月　Ｋ君3月　Ｓ君3月
8月　拳立て
10月　H君　顎付　2/1クリア
3月　Ｋ君Ｓ君顎付け10回
4月　Ｓ君顎付け10回クリア
5月　H君数57月N、S君漢37月クリア、K君顎付け7月N
9月　H君中間全80点以上N、K君顎付10月延期 10/4クリア
11月　逆立ち腕立てSくん1月、Kくん3月まで　11/15クリア

剣術稽古

小太刀
・左足出、左足引き小太刀抑、右足出相右腕掴、手引肩押
・左足出鳥居受、右足出腕掴、左足外払腕引
・相真向、両手受腕掴、左足外払腕引

ーーーーーーーーーー
・筋ー真半身、手正面
・打込ー左足引
・張裏ーU字、上下緩締
・引ー先ずら、鍔右腰、逆腰
・担ー低入り角度
・居ー左肘下
・八相ー誘斬、3落突
・筋1ー鎬落
・半月ー腰構
・八相片手ー腰捻り踵踏まない、送り足
・霞切返ー体刀固定打ち
・正眼摺りー手首固定
・基本抜刀刃音稽古

五輪書　水の巻24

ー　漆膠の身ということ

「漆膠の身」とは、漆と膠でくっつけたように、敵の体に密着して離れないような体勢をとることである。

敵の体に接近するときは、頭も体も足も、全て強くつけることだ。

大抵の人は、頭や足は素早くくっつけるが、体は元の位置に残っている。
そうではなく、敵の体に我が身を密着させ、体と体の間に隙間がないようにすることである。