明日の稽古

殺陣教室
明日2月10日(日)の稽古日程。

場　所：品川区立総合体育館 柔道場。

時　間：12:00 ～ 14:00

稽古予定
・抜刀術「胴斬り」
・剣　術「袈裟斬り返し技」
　　　　

空手教室　中延

本日の稽古

H君先生

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･背中歩き、大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ）

・礼法（風呂敷）

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め、声】
S君　 四段 最後まで進んだ。 1目線、2突き位置。
Mさん 四段 最後まで進んだ。 1伸長。
H君　 初段55まで進んだ。次回最後まで。1極め。
　　
　

空手教室　赤羽

普段恥ずかしがって声を出したがらない子が自分から声を出すことをやりたいと言ってきた。
やっと成果が出てきた。

本日の稽古

T君先生

T君
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

Sk
・その場基本（基本5種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本4種）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】集中力。

M君　　 四段 33　1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん　四段 33 形全て。
T君　　 二段 逆半身、2月先生。
Snさん　二段 １親指。毎日型練習。
Skさん　初段42 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君　　 初段10　次回12まで。