2017年5月27日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・立ち方（前屈立ち･後屈立ち･騎馬立ち）

・型（二段 4）

2017年5月20日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（追い突き･手刀受け）

・型（二段2）

蝶結びができないとイライラするようだ。

イライラするとき、怒りそうなとき、泣きそうなとき、心が乱れるときは黙想の心を再現する。

なので稽古始めと終わりの黙想は大切にしたい。

2017年5月14日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（追い突き･手刀受け）

・型（初段 全）

以上。

2017年5月6日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・型（初段、二段2まで）

以上。

本日から回し蹴りも。

その場基本の号令をかけてもらった。

ある程度長くやっている年長の子は号令をかける練習をしていこう。

もう少し初段のままでいいかとも思ったたが覚えも早いし、審査でも一番最初で緊張しながらも間違えずにできたので進めてもよさそう。

2017年4月23日

中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り）

・移動基本（追い突き･上げ受け･外受け･内受け･下段受け･前蹴り･手刀受け）

・型（初段 全）

以上。