通ってた近所のヨガ教室が閉店したので、最近は様々なとこへ単発で参加しています。
前回参加したとこが良かったので、今回も同じ所へ。
ポーズヨガだけではなく、様々な種類のヨガ稽古を行い、バランスが良い。
ヨガのメリットを聞かれることがあるが、最近は「3次元で生きる力がつく」と言ってもいいかなと思う。
本日のヨ～ガ
4ｰ30 『物にも人にも縛られず委ねない。』
4ｰ30 『変わる体、変わる考えに影響されない。』
4ｰ28 『小さな自我意識に感情を乗せない。』
4ｰ28 『過去の記憶をなくすのではなく、影響を受けないようにする。』
