本日のヨ～ガ
3ｰ11 『心は自分の持ち物。』
3ｰ1 『1つの事を心に流し続ける力が集中力。』
2ｰ43 『体、心、感覚を生きるために使いこなす。』
2ｰ46 『背筋が地面から垂直に立っていれば安定する。』
2ｰ1 『目の前にあることが自分のやるべきこと。』
